Bebida de avena casera con limón y canela: receta saludable refrescante.

Las bebidas vegetales pueden ser una buena elección cuando nos apetece algo refrescante y más sabroso que el agua, especialmente de cara al verano. Preparar nuestra versión casera como esta bebida o agua de avena resulta muy sencillo, es mucho más económico y podemos controlar los ingredientes que añadimos, personalizándola al gusto. No es más que la misma técnica que aplicaríamos para hacer horchata de chufas o … Continúa leyendo Bebida de avena casera con limón y canela: receta saludable refrescante.

Día Internacional de la Epilepsia.

Desde el año 2015 cada segundo lunes del mes de febrero se conmemora el Día Internacional de la Epilepsia, un evento que busca educar a las personas de todo el mundo sobre esta patología neuronal que sufren aproximadamente 65 millones de personas en todo el planeta. La intención de las organizaciones que año tras año se suman a esta iniciativa, es la de propiciar una mejor … Continúa leyendo Día Internacional de la Epilepsia.

Beneficios del agua de coco

El agua de coco está compuesta de agua fresca, carbohidratos ligeros y azúcar. Este líquido transparente ha alcanzado gran popularidad por todos los beneficios que contiene, especialmente para las personas que practican deportes o se ejercitan constantemente. ¡Conoce de 7 beneficios del agua de coco! El líquido de esta fruta se encuentra dentro de los cocos verdes jóvenes o inmaduros, es decir, los cocos ideales … Continúa leyendo Beneficios del agua de coco

8 de cada 10 mujeres NO usan la talla correcta de brasier. ¿Sabes la tuya?

¿Hace cuánto tiempo usas la misma talla de brasier? ¿5, 10, 15, 20 años? ¡No te preocupes, no eres la única!  Muchas veces cuando estoy en una asesoría personalizada eligiendo el brasier perfecto para una mujer, me encuentro con esta situación: esta persona está usando una, dos y hasta tres tallas menos de brasier de la que debería. Llegan a mi mente infinitos pensamientos: ¿No se … Continúa leyendo 8 de cada 10 mujeres NO usan la talla correcta de brasier. ¿Sabes la tuya?

Trucos para perder peso sin necesidad de dietas.

El poder oculto de acciones tan diminutas como pagar en efectivo o mascar chicle en el supermercado puede tener resultados inesperados Si la mayoría de la humanidad asocia la pérdida de peso al doloroso, frustrante y draconiano proceso de prescindir de alimentos durante una temporada no es por falta de alternativas. Se puede culpar a la publicidad, como casi todo en el mundo de la … Continúa leyendo Trucos para perder peso sin necesidad de dietas.

Los peligros de poner la comida caliente en la nevera.

“¿Y ahora qué hago con esto? Lo meto en la nevera”. Es difícil negar que esta lógica impera en la cocina. A sabiendas de que las bajas temperaturas conservan los alimentos y evitan el crecimiento de microorganismos, acostumbramos a meterlo todo en la nevera sin pararnos a pensar si es lo correcto. Pero si estás a punto de guardar un recipiente con el guiso humeante … Continúa leyendo Los peligros de poner la comida caliente en la nevera.

Limón: propiedades, beneficios y valor nutricional.

El limón es un auténtico tesoro nutricional y muy beneficioso para nuestra salud. Es una fruta curativa por excelencia, porque nos aporta vitaminas, elimina toxinas y es un poderoso bactericida, por lo que la OMS recomienda su consumo regular. Es originario del sudeste asiático, aunque actualmente se produce en todas la áreas tropicales y templadas del globo. El principal país productor es México seguido de … Continúa leyendo Limón: propiedades, beneficios y valor nutricional.

Cerezas: propiedades, beneficios y valor nutricional.

Los cerezos en flor anuncian el equinoccio de primavera y conllevan toda una simbología que los pueblos de Extremo Oriente han incorporado a sus ritos y su cultura. Los japoneses ven en ellos una de las manifestaciones de la belleza en estado puro. La flor de sakura es un símbolo de pureza y el emblema del bushi o ideal caballeresco. Para los samuráis esa misma flor vuelta … Continúa leyendo Cerezas: propiedades, beneficios y valor nutricional.

¿Cómo han cambiado nuestros hábitos de sueño y dietas debido a la cuarentena?

La incertidumbre económica y las preocupaciones de salud causadas por la crisis afectaron nuestros niveles de sueño El brote por COVID-19 ha cambiado mucho sobre la vida moderna: cómo trabajamos, socializamos e incluso cómo comemos. A medida que los países toman medidas más enérgicas para contener la propagación de este virus, el aislamiento obligatorio y el cierre temporal de empresas pueden afectar las prácticas normales relacionadas con los … Continúa leyendo ¿Cómo han cambiado nuestros hábitos de sueño y dietas debido a la cuarentena?

¿Por qué tenemos orgasmos mientras dormimos?

Mientras descansamos, nuestro cuerpo también experimenta otras sensaciones adicionales a las del sueño reparador. Si bien asociamos el clímax a las relaciones sexuales, es posible experimentar orgasmos sin estimulación alguna, a solas y mientras descansamos. Se trata de los llamados orgasmos nocturnos. Y es que se comprobado que para que nuestros pensamientos estallen y conduzcan al orgasmo no necesitamos estar despiertos. Durante el sueño se producen la … Continúa leyendo ¿Por qué tenemos orgasmos mientras dormimos?