18 de marzo: Día Mundial del Sueño.

El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien. En 2022, el Día Mundial del Sueño será el 18 de marzo. Por otra parte, se pretende tratar las causas y síntomas de la falta de sueño, un problema que si no es tratado a tiempo puede … Continúa leyendo 18 de marzo: Día Mundial del Sueño.

Consecuencias de saltarse comidas.

Una recomendación frecuente es la de comer 5 ó 6 veces al día sin saltarse ninguna comida y dando prioridad al consumo adecuado y equilibrado de nutrientes en el desayuno. ¿Cuántas veces como? En cuanto al número de comidas, hay voces que discrepan y consideran que lo necesario es seguir una dieta nutricionalmente completa y no repartirlo en tantas ingestas. Unos y otros tienen su criterio … Continúa leyendo Consecuencias de saltarse comidas.

13 de Septiembre: Día Internacional del Chocolate.

El 13 de septiembre se le rinde homenaje a uno de los manjares más sabrosos que ha dado la naturaleza, por supuesto que hablamos del Día Internacional del Chocolate. Una festividad que surgió en Francia en el año 1995, como homenaje al escritor británico Roald Dahl, autor de la magnífica y deliciosa historia «Charlie y la Fábrica de Chocolate». Pero esta fecha también contó con el apoyo de … Continúa leyendo 13 de Septiembre: Día Internacional del Chocolate.

Ideas para decorar tu casa con velas y que se vea elegante y lujosa

¿Amas las velas? Estas ideas de decoración de interiores son para ti. Uno de los objetos de decoración que se han popularizado en los últimos meses son las velas y es que estos elementos se convirtieron en tendencia por darle un look más acogedor y tranquilo a cualquier espacio. Además, al haber tanta variedad de velas en el mercado, se adaptan perfecto a cualquier estilo … Continúa leyendo Ideas para decorar tu casa con velas y que se vea elegante y lujosa

Haití rechazó vacunas de COVID-19 donadas por República Dominicana.

Haití rechazó las vacunas donadas por República Dominicana para combatir la pandemia de COVID-19, un desaire que representa un nuevo episodio de tensión entre ambos países, vecinos en la isla La Española. Fuentes muy cercanas al proceso confirmaron este martes a Diario Libre que el gobierno haitiano decidió no recibir las 100,000 dosis de la vacuna de la farmacéutica AstraZeneca que República Dominicana pretendía donar … Continúa leyendo Haití rechazó vacunas de COVID-19 donadas por República Dominicana.

Bebida de avena casera con limón y canela: receta saludable refrescante.

Las bebidas vegetales pueden ser una buena elección cuando nos apetece algo refrescante y más sabroso que el agua, especialmente de cara al verano. Preparar nuestra versión casera como esta bebida o agua de avena resulta muy sencillo, es mucho más económico y podemos controlar los ingredientes que añadimos, personalizándola al gusto. No es más que la misma técnica que aplicaríamos para hacer horchata de chufas o … Continúa leyendo Bebida de avena casera con limón y canela: receta saludable refrescante.

Día Internacional de la Epilepsia.

Desde el año 2015 cada segundo lunes del mes de febrero se conmemora el Día Internacional de la Epilepsia, un evento que busca educar a las personas de todo el mundo sobre esta patología neuronal que sufren aproximadamente 65 millones de personas en todo el planeta. La intención de las organizaciones que año tras año se suman a esta iniciativa, es la de propiciar una mejor … Continúa leyendo Día Internacional de la Epilepsia.

Beneficios del agua de coco

El agua de coco está compuesta de agua fresca, carbohidratos ligeros y azúcar. Este líquido transparente ha alcanzado gran popularidad por todos los beneficios que contiene, especialmente para las personas que practican deportes o se ejercitan constantemente. ¡Conoce de 7 beneficios del agua de coco! El líquido de esta fruta se encuentra dentro de los cocos verdes jóvenes o inmaduros, es decir, los cocos ideales … Continúa leyendo Beneficios del agua de coco

8 de cada 10 mujeres NO usan la talla correcta de brasier. ¿Sabes la tuya?

¿Hace cuánto tiempo usas la misma talla de brasier? ¿5, 10, 15, 20 años? ¡No te preocupes, no eres la única!  Muchas veces cuando estoy en una asesoría personalizada eligiendo el brasier perfecto para una mujer, me encuentro con esta situación: esta persona está usando una, dos y hasta tres tallas menos de brasier de la que debería. Llegan a mi mente infinitos pensamientos: ¿No se … Continúa leyendo 8 de cada 10 mujeres NO usan la talla correcta de brasier. ¿Sabes la tuya?

Trucos para perder peso sin necesidad de dietas.

El poder oculto de acciones tan diminutas como pagar en efectivo o mascar chicle en el supermercado puede tener resultados inesperados Si la mayoría de la humanidad asocia la pérdida de peso al doloroso, frustrante y draconiano proceso de prescindir de alimentos durante una temporada no es por falta de alternativas. Se puede culpar a la publicidad, como casi todo en el mundo de la … Continúa leyendo Trucos para perder peso sin necesidad de dietas.