Limón: propiedades, beneficios y valor nutricional.

El limón es un auténtico tesoro nutricional y muy beneficioso para nuestra salud. Es una fruta curativa por excelencia, porque nos aporta vitaminas, elimina toxinas y es un poderoso bactericida, por lo que la OMS recomienda su consumo regular. Es originario del sudeste asiático, aunque actualmente se produce en todas la áreas tropicales y templadas del globo. El principal país productor es México seguido de … Continúa leyendo Limón: propiedades, beneficios y valor nutricional.

Cerezas: propiedades, beneficios y valor nutricional.

Los cerezos en flor anuncian el equinoccio de primavera y conllevan toda una simbología que los pueblos de Extremo Oriente han incorporado a sus ritos y su cultura. Los japoneses ven en ellos una de las manifestaciones de la belleza en estado puro. La flor de sakura es un símbolo de pureza y el emblema del bushi o ideal caballeresco. Para los samuráis esa misma flor vuelta … Continúa leyendo Cerezas: propiedades, beneficios y valor nutricional.

Aguacate: propiedades y beneficios para la salud.

El aguacate o palta, es un tipo de fruta bastante singular. La mayoría de estas se compone fundamentalmente de hidratos de carbono, mientras que esta deliciosa, verde y por extraño que parezca, no dulce fruta, es rica en grasas saludables. A lo largo de los años, numerosos estudios han demostrado el sinnúmero de efectos beneficiosos que tiene para la salud, y es por eso que hemos decidido condensar 12 de los más importantes para que lo … Continúa leyendo Aguacate: propiedades y beneficios para la salud.

Beneficios y propiedades de la sábila para la salud.

La sábila o áloe vera es una de esas pocas plantas milagrosas que parece que fueron creadas especialmente para el humano. Desde el exterior, el áloe parece un peculiar híbrido entre una planta y un cactus, pero en el interior, encontraremos un montón de jugosos beneficios saludables. Recuerdo una de mis primeras experiencias con esta maravillosa planta. Después de un largo día en la playa, … Continúa leyendo Beneficios y propiedades de la sábila para la salud.

Beneficios del aceite de coco.

El aceite de coco es un extracto oleoso muy versátil, ya que se puede emplear para tratamientos antiarrugas, en la elaboración de mascarillas naturales o incluso para cocinar. En los últimos años ha ganado mucha popularidad por las propiedades que tiene y de las que nuestro organismo se puede beneficiar.   Al aceite de coco también le llaman manteca de coco, y se obtiene mediante … Continúa leyendo Beneficios del aceite de coco.

Beneficios de la avena para tu piel y cabello.

La avena tiene grandes propiedades nutricionales y es un alimento que debes incluir en tus dietas, sin ningún lugar a dudas. Pero además tiene grandes propiedades para tu piel y para tu cabello, ¿sabías? La avena puede servir para tratar el acné, porque puede absorber los excesos de grasa. Además, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que sirven para la piel seca y para eliminar células … Continúa leyendo Beneficios de la avena para tu piel y cabello.

Beneficios del jengibre para tu cuerpo y tu salud.

Esta raíz puede ser consumida en forma de infusión, batido o polvo para mejorar nuestra salud. El jengibre es una raíz de planta con múltiples beneficios para el cuerpo y para la salud en general. Durante siglos se usó en la dieta típica de distintas culturas gracias sus propiedades naturales y de carácter nutritivo. Aumentar la temperatura del cuerpo en la gente friolera, acelerar el metabolismo, aumentar … Continúa leyendo Beneficios del jengibre para tu cuerpo y tu salud.

LLorar tiene sus beneficios.

En una sala en Japón se reunen un grupo de personas. Tras la proyección de un vídeo de unos segundos, se empiezan a escuchar sollozos. Durante los siguientes 40 minutos se reproducirá una secuencia de distintos cortos que harán que lo que en un principio era un tenue lamento se convierta en un llanto que envuelva todo el lugar. Se trata de un evento de … Continúa leyendo LLorar tiene sus beneficios.

10 beneficios de la chinola que no conocías.

La chinola  es una fruta ovalada que contiene muchos beneficios para la salud. Su cáscara es dura y contiene semillas negras. Se suele consumir en jugos y en postres. Por ello, para que te animes a incluirla en tu dieta, te decimos algunas de las ventajas que ofrece este alimento: 1. Posee propiedades que ayuda a reducir dolores musculares y de cabeza. Además, releja el … Continúa leyendo 10 beneficios de la chinola que no conocías.

Beneficios de los abrazos. y tú ¿Cuántos das al día?

Para la mayoría de las personas un abrazo representa apoyo, felicidad, cercanía y una forma de expresar lo que sentimos hacia los demás; sin embargo, los beneficios de los abrazos son más extensos, porque impactan directamente en tu salud. Científicos de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, aseguran que una persona necesita recibir abrazos y caricias desde sus primeros años de vida, para evitar … Continúa leyendo Beneficios de los abrazos. y tú ¿Cuántos das al día?